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頭髮的生長有賴於血，血液把營養輸送到毛髮，囙此血氣旺盛則毛髮也旺盛，同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用，頭皮屑原因如果血氣虧虛則讓毛髮失以濡養，導致毛髮枯萎、稀少和脫落。防止掉髮中醫認為，“肝藏血，髮為血之餘，血虧則髮枯。腎為先天之本，精血之源，其華在髮。”囙此，對於頭皮屑、髮質差等頭髮問題，最根本的方法是養血益腎。

醫生介紹，頭皮屑改善方法可以從日常生活細節著手，因為頭髮的健康與生活息息相關，首先，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而保持心境健康亦可减少掉髮甩髮的情况。另外，控制飲食及注意飲食營養，常吃含豐富蛋白質及微量元素的食品，並多吃青菜、水果，少吃油膩及高糖食品等，最重要的是經常預防掉髮洗髮精保持頭髮及頭皮的清潔，再加上適當的頭皮按摩，效果會更加顯著。

精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成分的毛細血管收縮，造成局部血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良，精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮，去頭皮屑的方法精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

頭皮屑早期治療可以選用糖皮質激素類藥膏和口服糖皮質激素類的內服藥，比如醋酸潑尼松片，也可以使用物理療法，每日一次，或者0.1%甲氧沙林外擦，配合長波紫外線照射，效果也是不錯的。還有一種是脂溢性脫髮，又叫男性脫髮，這種病人主要是外用米諾地爾酊，口服非那雄胺片，堅持服藥可以起到一個很好的作用。

一款簡單專業的居家頭皮屑洗髮精產品，推薦在家裡就能實現的專業頭皮去角質護理，蘊含死海鹽粒子觸水即溶，敏感頭皮也可使用，能幫助改善頭皮角質和皮脂問題，减少頭皮毛孔中的异物，打造健康的頭皮環境。

頭皮屑給人們帶來了很多的煩惱，很多人都認為自己沒有選對洗髮乳，所以才會導致頭屑越來越多，頭皮屑多用什麼洗髮精好？挑選頭皮屑洗髮精不能憑喜好或感覺，需根據自己的頭皮屑情况做正確選擇，如果發現頭屑洗完很快又反復回來，還伴有瘙癢，這就很可能是頭皮遭真菌感染引起的病理性頭屑問題了。

日常生活中很多人都受著頭皮屑的煩惱，不僅癢的難受，還會飄得身上哪裡都是，十分的影響形象，很多人會疑問，大片頭皮屑原因有哪些？頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的，實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

頭皮作為人體最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態，頭皮屑改善方法具體來說主要包括三個部分，一是提高頭皮護理意識，第二養成良好的作息習慣，第三做好日常頭皮護理，這樣，才能實現頭皮健康問題的預防與對症解决。

如果頭髮油膩嚴重而且頭皮屑超多，就不妨用頭皮屑洗髮精，在適量洗髮精後輕揉至起泡，塗抹於整個頭髮及頭皮，精油很快就會滲透，不用擔心阻塞毛孔，這樣可以促進血液迴圈，使頭髮根部更加健康，能有效幫助清潔秀髮和頭皮並幫助殺菌消炎，改善油膩及頭屑，將頭皮洗得即乾淨又清爽。

頭癢頭皮屑多實在是困擾著不少小夥伴，超過半數的成年人都遭遇過頭屑的困擾，且男性多於女性，即便是平日裏注意個人衛生，勤洗頭也還是不能去屑止癢，如何擺脫它們的“糾纏”？頭皮屑治療找到問題的根源才是關鍵，所以明確頭屑頭癢的原因，才能找到有效去屑止癢的好方法，瞭解頭癢頭皮屑多用什麼洗髮精好，才是降低傷害、早日恢復頭皮健康的保障。